Persona emocionalmente inestable

Resumen

«Persona emocionalmente inestable» (menhera) es una expresión coloquial que se refiere a una persona en un estado mentalmente inestable o que tiene problemas de salud mental. Es una palabra que se ha usado en el «foro de salud mental» de 2channel (hoy 5channel). Como tiene un matiz discriminatorio, hay que tener cuidado al usarla.

El buzón de preguntas y la persona emocionalmente inestable

A veces llegan al buzón de preguntas preguntas en las que alguien desahoga preocupaciones graves o emociones inestables. Conviene evitar llamarlas «preguntas de una persona emocionalmente inestable» y restarles importancia. Puede que el remitente esté sufriendo de verdad. Lo importante es una actitud de afrontar el contenido de cada pregunta, en lugar de ponerle una etiqueta y despacharla.

También quien responde puede sentir que su salud mental no va bien. A veces la gestión del buzón de preguntas desgasta y deja a alguien mentalmente inestable. En lugar de burlarte de ti mismo diciendo «soy una persona emocionalmente inestable», también puedes verlo de otra forma: «ahora necesito descansar».

Verlo como un estado, no como una etiqueta

Uno de los problemas de la expresión «persona emocionalmente inestable» es que trata un estado temporal como un rasgo fijo. Cualquiera puede pasar por épocas de inestabilidad mental. No se trata de un tipo de persona, sino de una situación temporal: «ahora estoy pasando un mal momento».

Conviene no llamar a nadie «persona emocionalmente inestable» en el buzón de preguntas. Tampoco en las respuestas hay que etiquetar al remitente. No «pareces una persona emocionalmente inestable», sino «ahora estás pasando por un momento difícil, ¿verdad?». Una sola elección de palabras cambia la impresión que se lleva el remitente.