Autorrevelación

Resumen

La autorrevelación (self-disclosure) es transmitir de forma intencionada a otras personas tus ideas, sentimientos, experiencias e información personal. Es un concepto que trataron Sidney Jourard y sus colaboradores en un artículo de 1958, y se considera un factor de la formación y el desarrollo de las relaciones. La autorrevelación tiene «profundidad» y «amplitud», y va por niveles, desde una autorrevelación superficial (tu comida favorita) hasta una profunda (un trauma del pasado).

El buzón de preguntas y la autorrevelación

El buzón de preguntas funciona como un mecanismo de autorrevelación, porque el formato de responder preguntas invita a revelar cosas de ti de forma natural. Con solo responder a una pregunta como «¿Cuál es tu estación favorita?», ya hay una autorrevelación superficial. Si respondes a «¿Qué te preocupa últimamente?», la autorrevelación es más profunda.

La autorrevelación tiene reciprocidad. Cuando una persona revela algo de sí, a la otra le resulta más fácil devolver una autorrevelación de un nivel parecido. Cuando quien responde en el buzón lo hace con sinceridad, sus seguidores a veces empiezan a enviar preguntas que van más al fondo.

El equilibrio de una autorrevelación adecuada

La autorrevelación no es mejor por ser más. Si en un primer encuentro haces de golpe una autorrevelación profunda, la otra persona puede echarse atrás. En el buzón de preguntas también es importante que la profundidad de la autorrevelación vaya acorde con tu relación con tus seguidores.

A las preguntas superficiales, respuestas superficiales; a las profundas, un poco más de profundidad. Esta autorrevelación por pasos es la base de la relación de confianza con tus seguidores. Al contrario, si levantas un muro ante todas las preguntas y no respondes, pueden pensar que «esta persona no cuenta nada», y las preguntas pueden disminuir.