Sobreinterpretación

Resumen

La sobreinterpretación es la tendencia cognitiva a sacar de las palabras o los actos de otra persona significados que van más allá de lo que de verdad quería decir. «Me ha dejado en visto porque me odia». «No ha puesto punto al final de la pregunta porque está enfadado». En este tipo de interpretaciones se puede reflejar la inquietud de quien lee.

La intolerancia a la incertidumbre también está detrás de la sobreinterpretación. Se cree que la información que falta se completa con una «historia verosímil» construida con la información que se tiene. Nada garantiza que esa historia coincida con los hechos.

El buzón de preguntas, caldo de cultivo de la sobreinterpretación

En el buzón de preguntas se dan en parte las condiciones que invitan a sobreinterpretar. Quien responde intenta adivinar, a partir de una pregunta anónima y breve, la intención, las emociones y cómo es el remitente. Con una pregunta tan breve, puede acabar completando con la imaginación la información que falta.

Por ejemplo, incluso ante una pregunta como «¿Cuál es tu comida favorita?», hay quien piensa: «¿Por qué me pregunta esto? ¿Está intentando averiguar cosas sobre mí? ¿Es un acosador?». Puede que el remitente simplemente no tuviera de qué hablar y enviara una pregunta clásica.

Técnicas para dejar de sobreinterpretar

Hay formas prácticas de dejar de sobreinterpretar. Primera: pregúntate «¿cuál es la explicación más sencilla?». Es el principio de la navaja de Ockham. Antes de pensar en una conspiración complicada, comprueba primero la explicación sencilla.

Segunda: trata tu interpretación como una «hipótesis». En lugar de afirmar «esta pregunta tiene mala intención», déjalo en suspenso: «puede que tenga mala intención, pero también puede que no». Evitar las afirmaciones tajantes ayuda a frenar la sobreinterpretación desbocada.

Tercera: date cuenta de que estás sobreinterpretando. Es la metacognición. Ser consciente de «ahora mismo estoy sobreinterpretando» ayuda a suavizarla. Cuando dudes con una respuesta del buzón de preguntas, déjala reposar una noche y vuelve a leerla. Dejar pasar el tiempo también es un recurso para deshacer la sobreinterpretación.

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