Límites personales

Resumen

Los límites personales (en inglés, boundaries) son la línea psicológica o física que trazas entre tú y los demás. Son tu propio criterio de «hasta aquí está bien, pero de aquí en adelante no entres». Es una idea importante en las relaciones humanas en general, pero al llevar las redes sociales o un buzón de preguntas hay que fijarlos de forma especialmente consciente. Entre los remitentes anónimos hay quien entra sin ningún reparo, así que, si el dueño del buzón no traza sus propios límites, su vida privada puede verse invadida.

Cómo fijar límites en el buzón de preguntas

Los límites del buzón de preguntas se fijan decidiendo de antemano el criterio de qué preguntas respondes y cuáles no. Por ejemplo, dejas claras tus propias reglas: «respondo preguntas sobre amor, pero no sobre mi familia», «hablo de mi trabajo, pero no de mis ingresos», «hablo del pasado, pero no de nada relacionado con mi dirección actual».

Si comunicas este criterio de antemano en tu perfil o en la publicación con la que pides preguntas, los remitentes pueden conocerlo antes de enviar. Declarar «no respondo a este tipo de preguntas» no tiene por qué dar una impresión fría; también puede entenderse como «esta persona tiene su propio criterio».

Lo difícil de mantener los límites

Aunque fijes tus límites, mantenerlos no es fácil. Las preguntas hábiles apuntan justo al borde del límite. Aunque hayas decidido no responder a «¿Tienes novio?», si te preguntan «Últimamente se te ve feliz, ¿te ha pasado algo bueno?», puede que acabes hablando de amor sin darte cuenta.

Si una vez das una respuesta que cruza el límite, nace la expectativa de «antes sí me respondías», y a veces resulta más difícil negarse las siguientes veces. Lo importante es mantener los límites de forma coherente. Si haces una excepción, esa excepción se acaba convirtiendo en el nuevo criterio.

Puedes cambiar tus límites

Los límites no son algo fijo; puedes cambiarlos según la situación o tu estado de ánimo. Aunque sea un tema al que antes respondías, si ahora sientes que no quieres responder, respeta esa sensación. Al contrario, aunque sea un tema que antes evitabas, si sientes que estás preparado para hablar de él, puedes abrirlo.

Lo importante es que el cambio de límites salga de tu propia voluntad y no de una presión externa. Relajar tus límites por motivos como «porque mis seguidores lo esperan» o «porque, si no respondo, perderé popularidad» es destruir tú mismo el mecanismo que te protege. El buzón de preguntas se lleva a tu ritmo y con tus propias reglas.