Dualidad
Resumen
La dualidad (en inglés, duality) es el hecho de que un mismo ser tenga a la vez 2 naturalezas opuestas. Carl Jung sostuvo que en la mente humana hay una personalidad consciente (la persona) y una sombra inconsciente. Normalmente mostramos la faceta socialmente deseable, pero detrás existen impulsos y emociones reprimidos.
La dualidad en sí no es ni buena ni mala. El problema es si eres consciente de ella o no. Si lo eres, puedes usar la faceta adecuada según la situación. Si no lo eres, a veces actúas de forma contradictoria sin darte cuenta y te confundes a ti y a quienes te rodean.
La dualidad que saca a relucir el anonimato
El buzón de preguntas es un mecanismo que hace visible la dualidad. A veces, alguien que se comporta con educación en las redes sociales con su nombre real se vuelve agresivo en las preguntas anónimas, o alguien que normalmente publica con mucha seguridad deja salir su inquietud o su debilidad en el buzón de preguntas anónimo. El anonimato quita la máscara social y es una ocasión para sacar a la luz la faceta que normalmente se oculta.
La dualidad también aparece en quien responde. Delante de sus seguidores se muestra alegre, pero entre bastidores del buzón de preguntas se desgasta con las preguntas desagradables. Las respuestas que publica están pulidas, pero en las que borró sin publicar se acumulan palabras emocionales. Si este desfase entre la cara visible y la oculta es grande, la carga mental de quien responde puede aumentar.
Integrar la dualidad
La madurez psicológica no consiste en negar la dualidad, sino en integrarla. Jung lo llamó «individuación». Es el proceso de reconocer y aceptar las facetas contradictorias que hay en ti e integrarlas en una sola personalidad como un todo.
Al llevar un buzón de preguntas, integrar equivale a reducir el desfase entre tu yo anónimo y tu yo con nombre real. Lo que solo puedes decir de forma anónima, ve consiguiendo poco a poco decirlo también con tu nombre real. La debilidad que no muestras con tu nombre real, muéstrala un poco en las respuestas del buzón de preguntas. No hace falta que coincidan del todo, pero si el desfase es demasiado grande, puedes acabar agotado. El buzón de preguntas puede funcionar como un lugar seguro para practicar la integración de la dualidad.