过度分享

概要

过度分享（oversharing），指的是在社交媒体或对话中，公开了超出必要程度的私人信息的行为。恋爱的细节、家里的问题、健康状况、收入、过去的心理创伤等，通常只在亲近的关系中才分享的信息，却面向不特定的多数人发了出去。本人以为“自己是在坦诚地说”，接收的一方却有时会觉得“我没问到那个地步”。

提问箱里容易发生过度分享的理由

提问箱是容易发生过度分享的环境。匿名的提问者发来“你有男朋友 / 女朋友吗？”“年收入多少？”“过去最痛苦的事是什么？”这类深入的提问时，就会产生“被问了就得回答”的心理。

再加上，提问箱的回答有“越坦诚越有趣”的默契期待。也有箱主一不小心就做出了深入的回答。但是，那条回答可能被分享到社交媒体上，或者被截图扩散，即使本人删除后，也可能留在互联网上。也有发布的那一刻不在意、几个月后却后悔的情况。

过度分享的风险

过度分享的风险是多方面的。有个人信息积累起来导致被人肉搜索的风险，找工作或换工作时过去的发帖被发现的风险，人际关系的纠纷（擅自公开了朋友或家人的隐私）等。

尤其需要注意的，是提到他人隐私的回答。“我朋友是 X”“我家人是 Y”这样的回答，就等于在未经本人同意的情况下公开了他人的信息。把自己的信息公开到什么程度是自己的判断，但自己没有公开他人信息的权利。

恰当的自我表露的平衡

自我表露本身并不是坏事。适度的自我表露，有时能提高和粉丝之间的亲密感。问题在于“适度”的界线怎么划。

作为实用的标准，有一种方法是问自己“1 年后的自己读了会不会觉得丢脸”。对深入提问的回答，先保存为草稿，隔一段时间再发布也不错。“不回答”这个选项一直都在。对过于私人的提问，只要轻轻回一句“那是秘密”就足够了。