その気持ちめっちゃわかるんだよね。俺も浪人中、息抜きのつもりでスマホ見始めたら気づいたら2時間経ってたみたいなことよくあった。だから本末転倒かもって思うのは自分ちゃんと見えてるってことだと思う。ただ、推し活って心の栄養になるから、完全に切るより「テスト終わったら推し活」みたいに報酬にしちゃうのはどう？勉強のモチベーションになるし、メリハリつくと思うよ。無理しすぎないでほどほどにいけたら一番だと思う。