トリガーワーニング (TW)とは

概要

トリガーワーニング (trigger warning, TW) は、投稿やコンテンツの冒頭に「この内容には精神的に辛い話題が含まれます」と注意を促す表記である。自傷、虐待、暴力、摂食障害、自殺など、トラウマを想起させる可能性のある話題を扱う際に付けられる。読む人が心の準備をする時間を確保し、読むかどうかを自分で判断できるようにする配慮である。

質問箱でトリガーワーニングが必要な場面

質問箱では、深刻な悩み相談が届くことがある。いじめ、家庭の問題、メンタルヘルスの悩みなど、回答をシェアする際にフォロワーの中に同じ経験を持つ人がいる可能性を考慮する必要がある。

回答を SNS でシェアする際、冒頭に「TW: いじめに関する内容を含みます」のように記載することで、その話題が辛い人はスクロールして避けることができる。トリガーワーニングは「この話題を避けるべき」という意味ではなく、「読む準備ができていない人に配慮する」という意味である。

トリガーワーニングの書き方

トリガーワーニングは簡潔に書く。「TW: 自傷行為の話題を含みます」「CW (Content Warning): 摂食障害に関する内容」のように、何についての警告かを明示する。「ちょっと重い話です」のような曖昧な表現では、何を避ければよいかわからないため不十分である。

SNS の投稿では、トリガーワーニングの後に数行の空白を入れるか、「続きを読む」の折りたたみ機能を使って、スクロールしないと本文が見えないようにする配慮も有効である。X では長文投稿の折りたたみ機能、Instagram ではストーリーズの「センシティブな内容」警告機能が利用できる。

深刻な質問を受け取ったときの対応

質問箱に自殺や自傷をほのめかす質問が届いた場合、オーナーは専門家ではないため、カウンセリングや治療を行う立場にはない。しかし、適切な相談窓口を案内することはできる。

回答する場合は、相談窓口の情報 (いのちの電話: 0570-783-556、よりそいホットライン: 0120-279-338 など) を添える。「一人で抱え込まないでほしい」というメッセージとともに、専門家への相談を勧める。質問者の匿名性を尊重しつつ、できる範囲の支援を行う姿勢が重要である。回答を SNS でシェアする場合は、必ずトリガーワーニングを付ける。

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