外に出ろ (タッチグラス)とは

概要

「Touch grass (草に触れ)」は、SNS やインターネットに没頭しすぎている人に対して「外に出て現実世界を体験しろ」と促す英語圏のインターネットスラングである。2020 年頃から広まり、SNS 上の些細な論争に熱くなっている人、オンラインの出来事に過剰反応している人に対して使われる。皮肉やからかいのニュアンスを含むが、根底には「画面の向こうの世界がすべてではない」という健全なメッセージがある。

質問箱オーナーに「タッチグラス」が必要なとき

質問箱の運営に没頭しすぎると、タッチグラスが必要な状態に陥ることがある。質問が来ないことに一日中やきもきする。嫌がらせの質問を何時間も考え込む。回答のいいね数を 5 分おきに確認する。フォロワーの反応が気になって眠れない。これらはすべて、オンラインの出来事が現実の生活を侵食しているサインである。

質問箱はあくまで SNS の一機能であり、人生の一部に過ぎない。質問箱の中で起きていることが、自分の価値や幸福を決定するわけではない。この当たり前の事実を忘れかけたとき、「タッチグラス」の精神が必要になる。

オフラインの体験が質問箱を豊かにする

逆説的だが、SNS から離れてオフラインの体験を積むことが、質問箱の回答の質を高める。旅行、読書、人との対面の会話、新しい趣味への挑戦など、画面の外での体験は、回答に深みと独自性を与える。

SNS だけを見ている人の回答は、SNS で見た情報の焼き直しになりがちである。実体験に基づく回答は、他のどこにもないオリジナルなコンテンツになる。「週末に○○に行ってきたんですが」「最近○○を始めてみて」のような実体験を含む回答は、フォロワーにとっても新鮮で魅力的である。

タッチグラスの実践

タッチグラスは比喩だが、文字通り実践するのも効果的である。スマートフォンを置いて散歩に出る。公園のベンチに座って空を見る。友人とカフェで話す。これらの何気ない行動が、SNS に費やしていた時間と注意力をリセットしてくれる。

質問箱に嫌な質問が届いたとき、炎上しかけたとき、数字が気になって仕方ないとき。そんなときこそスマートフォンを置いて外に出る。30 分の散歩の後にもう一度画面を見ると、さっきまで大問題に感じていたことが、驚くほど小さく見える。インターネットの問題の大半は、インターネットから離れることで解決する。

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